W przypadku nawrotowych bakteryjnych zakażeń pochwy konieczna jest dalsza diagnostyka ginekologiczna oraz internistyczna (między innymi wykluczenie cukrzycy oraz innych chorób ogólnoustrojowych). Bibliografia: Miller M., Nawrotowe zapalenie sromu i pochwy – porady dotyczące leczenia. Ginekologia po Dyplomie, 2014, 16, 5: 59–68.
Swędzenie pochwy, a infekcja intymna - przyczyny, zapobieganie, objawy, leczenie. Pieczenie, upławy. Swędzenie pochwy doskwiera wielu kobietom, niezale
Lepiej iść do apteki i zastosować coś bez recepty, a najlepiej iść do zaufanego ginekologa (czasem trzeba czekać na wizytę, a jakoś trzeba zaradzić). Z kronikarskiego obowiązku zostaną wymienione domowe sposoby na grzybicze zapalenie pochwy: irygacja pochwy jogurtem. ząbek czosnku wkładany do pochwy. Zweryfikowane przez Anne Thestrup Meimbresse Anne, Apteka VardeAnne ma tytuł magistra farmacji na Uniwersytecie Południowej Danii i przez kilka lat pracowała jako farmaceuta w Aptece Varde. Tutaj doradza zarówno klientom, jak i lekarzom w zakresie prawidłowego stosowania produktów medycznych. Tutaj możesz zobaczyć profil Annes. Tutaj możesz zobaczyć profil Anne » Czym jest waginoza? Waginoza to zapalenie pochwy. Pochwa zawiera unikalny system bakterii kwasu mlekowego oraz innych bakterii, grzybów i mikroorganizmów, które współistnieją w zdrowej równowadze. Dopóki masz odpowiedni poziom bakterii, grzybów i innych mikroorganizmów, zachowana jest zdrowa równowaga, a odczuwasz naturalne, ciągłe wydzielanie płynu. To wydzielanie płynu jest znane jest, jako wydzielina. Bakterie zewnętrzne mogą infekować i niszczyć naturalną wewnętrzną równowagę bakterii, powodując stany zapalne i inne problemy. Waginoza to zapalenie pochwy, które występuje, gdy pochwa jest zakażona bakteriami lub grzybami: zwykle powoduje dyskomfort, podrażnienie i wydzielinę o nieprzyjemnym zapachu. Czym jest wydzielina? Czym dokładnie jest wydzielina? Wydzielina to płyn śluzowy połączony z martwymi komórkami naskórka z macicy. Płyn pochodzi z błon śluzowych pochwy i jest wytwarzany jako naturalny sposób jej oczyszczenia. Dlatego codzienna wydzielina z organizmu jest normalna. Wszystkie kobiety, niezależnie od wieku, do pewnego stopnia doświadczają wydzieliny. Ilość wydzieliny, której doświadcza kobieta, jest bardzo różna i nie ma ostatecznej zasady określającej, jaka jest normalna ilość wydzieliny. Wydzielina ma zwykle śluzowatą konsystencję, która jest biała lub przezroczysta. Wydzielina, oprócz tego, że jest samooczyszczającym się płynem z pochwy, jest mechanizmem obronnym. Mikroorganizmy pochwy i bakterie kwasu mlekowego tworzą razem obronę, która zapobiega przedostawaniu się obcych bakterii do narządów płciowych i penetracji macicy, szyjki macicy i jajników. Środowisko pochwy jest kwaśne i zwykle mieści się w zakresie 3,8-4,2 w skali pH. Duża ilość bakterii kwasu mlekowego pomaga utrzymać zdrową pochwę, ponieważ kwaśne środowisko jest bardziej odporne na obce i szkodliwe bakterie. Jak objawia się waginoza? Objawy zapalenia pochwy mogą być liczne, ponieważ przyczyny mogą być różne. Ale typowe objawy zapalenia pochwy obejmują zmianę wydzieliny, swędzenie, podrażnienie, a czasem łagodne krwawienie z pochwy. Zapalenie pochwy może prowadzić do wielu różnych objawów w okolicy pochwy. W większości przypadków będzie to po prostu niewygodne swędzenie wokół ujścia pochwy (warg sromowych). Drapanie tego swędzenia prowadzi do błędnego koła, ponieważ drapanie warg sromowych nie przeciwdziała swędzeniu. Zapalenie pochwy może również powodować bolesność podczas seksu, a także ból i nieprzyjemne odczucia w okolicy pochwy. Zapalenie pochwy może powodować zmiany koloru, tekstury i zapachu wydzieliny, bolesne i nieprzyjemne odczucia, a nawet wszystko razem. Dlaczego masz waginozę Istnieje kilka przyczyn zapalenia pochwy. W większości przypadków brak równowagi lub infekcja może być przyczyną zapalenia pochwy. Zapalenie pochwy można podzielić na różne typy i na tej podstawie przyczyna zapalenia zależy od typu, który masz. Poniżej znajdziesz najczęstsze przyczyny zapalenia pochwy. Infekcja drożdżakowa pochwy Grzybicze zapalenie pochwy jest częstym stanem, który dotyka wiele kobiet. Szacuje się, że nawet 75% wszystkich kobiet przynajmniej raz w życiu doświadczy infekcji drożdżakowej. W większości przypadków, około 80% wszystkich przypadków grzybiczych, ten typ zapalenia jest spowodowany zakażeniem drożdżakowym przez grzyby „Candida Albicans”. Grzyby drożdżowe żyją naturalnie w błonie śluzowej pochwy wraz z bakteriami kwasu mlekowego, mikroorganizmami i innymi naturalnie występującymi bakteriami w pochwie. Jeśli jednak grzyby mają zapewnione dobre warunki wzrostu w pochwie, będą się za bardzo rozmnażać i powodować infekcję. Głównym objawem jest zwykle zwiększona wydzielina, która jest często gęsta, biała i grudkowata. Ma konsystencję zbliżoną do twarogu. Możesz również odczuwać swędzenie i pieczenie w pochwie. Infekcje grzybicze zwykle występują po leczeniu penicyliną i antybiotykami. Zabiegi te zabijają bakterie kwasu mlekowego, dzięki którym równowaga pochwy jest stabilna i kwaśna - dzięki temu odporna na bakterie i infekcje. Bez tych bakterii grzyby drożdżakowe mogą się rozmnażać i infekować. Waginoza bakteryjna Bakteryjne zapalenie pochwy występuje, gdy masz zaburzenie równowagi w pochwie, podobnie jak infekcja drożdżakowa. Zwykle z pochwy wydobywa się szarawa wydzielina i silny, “rybi” zapach. Jest to spowodowane przerostem bakterii „Gardnerella vaginalis”. Kiedy ta bakteria dominuje w pochwie, Twoje naturalne bakterie kwasu mlekowego nie są w stanie utrzymać naturalnie kwaśnego środowiska, które Cię chroni. Bakteria rozrasta się, gdy kwaśne pH w pochwie jest zmniejszone, a zamiast tego staje się bardziej neutralne (około 7 w skali pH). Na przykład pH pochwy może być mniej kwaśne, gdy wydzielina miesza się z nasieniem podczas stosunku płciowego. Nasienie jest obojętne, dlatego może zakłócać kwaśne środowisko i powodować dyskomfort intymny. Rzęsistkowica Jeśli nagle zauważysz, że wydzielina zmienia kolor na żółty lub zielonkawy, może to być oznaką zakażenia pasożytem Trichomonas. Trichomonas to rodzaj zapalenia pochwy, który może powodować nieprzyjemny zapach wydzieliny, której towarzyszy bolesność i ból w pochwie i wokół niej. Infekcja pasożytnicza przenoszona jest drogą płciową. Suchość i podrażnienie pochwy Inną postacią zapalenia pochwy jest „zanikowe zapalenie pochwy”, które jest zasadniczo suchością pochwy i podrażnieniem z powodu zmniejszonej ilości wydzieliny z pochwy. Szczególnie starsze kobiety odczuwają suchość błon śluzowych pochwy po menopauzie, co zmniejsza poziom wydzieliny. To zmniejszenie wydzieliny zmienia skład bakterii w pochwie, osłabiając mechanizmy obronne, co może zwiększyć podatność na infekcje bakteryjne. Suche i podrażnione błony śluzowe mogą powodować poważne problemy, w tym swędzenie, a nawet kłucie, lub też odczucie pieczenia. CZYTAJ WIĘCEJ: Łagodzenie suchości błony śluzowej w okresie menopauzy Skutki uboczne waginozy Generalnie zapalenie pochwy nie powoduje żadnych większych objawów poza bolesnym, nieprzyjemnym i dokuczliwym podrażnieniem. Jednak kobiety w ciąży powinny zwracać szczególną uwagę na stany zapalne. Infekcje pasożyta Trichomonas i brak równowagi spowodowany bakteryjnym zapaleniem pochwy mogą prowadzić do przedwczesnych porodów, osłabiając w ten sposób noworodka. Jak leczyć waginozę Jeśli masz już zapalenie pochwy, dostępne są zarówno globulki, jak i tabletki z kwasem mlekowym, które mogą pomóc przywrócić mechanizmy obronne pochwy. Możesz je kupić w aptece. Problemy z podrażnieniami okolic intymnych można również usunąć żelem. Na przykład, Femigel od Australian Bodycare doskonale nadaje się do łagodzenia zewnętrznych objawów. Leczy swędzenie, pieczenie i nieprzyjemne zapachy w okolicach intymnych australijski Olejek z Drzewa Herbacianego przeciwdziała wszelkim bakteriom. Żel ma wyregulowane pH, dzięki czemu pomaga przywrócić naturalne, kwaśne środowisko w okolicach intymnych. W badaniu klinicznym 9 na 10 kobiet doświadczyło dobrych wyników po zastosowaniu żelu. Najlepszym leczeniem zapalenia pochwy jest, jak w przypadku wszystkich innych schorzeń, zapobieganie. Możesz zminimalizować ryzyko zapalenia pochwy, podejmując następujące kroki zapobiegawcze: Zapewnij sobie dobrą codzienną higienę intymną za pomocą łagodnego mydła opracowanego do stosowania na genitaliach. Na przykład używaj Intim Wash od Australian Bodycare: delikatnie oczyszcza on obszar z bakterii, jednocześnie utrzymując wilgotność skóry, dzięki czemu nie podrażnia. Użyj żelu, który pomaga utrzymać naturalną równowagę bakteryjną wokół zewnętrznych narządów płciowych. Femi Daily to żel, który skutecznie przeciwdziała bakteriom, pomagając regulować poziom nawilżenia i utrzymywać harmonię. Żel jest testowany dermatologicznie i jest odpowiedni nawet dla wrażliwej skóry, ponieważ ma dedykowane pH do stosowania w okolicach intymnych. – W miarę możliwości unikaj noszenia wkładek higienicznych lub podpasek. Niepotrzebne noszenie tych elementów stwarza dobre warunki wzrostu dla obcych bakterii i grzybów. Unikaj tych środków, które są mocno zapachowe, a tym samym również agresywne dla Twojej pochwy. Jeśli pojawią się jakieś problemy, typu świąd, upławy musisz jak najszybciej udać się do ginekologa celem zbadania infekcji i wdrożenia leczenia. Atrofia pochwy najczęściej występuje u kobiet po menopauzie. W jej wyniku dochodzi do zaniku nabłonka błony śluzowej pochwy. U młodszych kobiet pojawia się na skutek zaburzeń hormonalnych. Bez względu na wiek, w którym atrofia wystąpi, przypadłość ta jest uciążliwa i pogarsza jakość życia. Przyczyny atroficznego zapalenia pochwyZanikowe zapalenie pochwy dotyka około 30% kobiet w wieku okołomenopauzalnym i aż 50% w wieku pomenopauzalnym. Choroba ta w większości przypadków spowodowana jest niedoborem estrogenu. Panie w okresie menopauzalnym doświadczają fizjologicznego zmniejszenia stężenia tego hormonu, którego prawidłowe stężenie konieczne jest do utrzymania elastyczności ścian pochwy i pobudzania wytwarzania wydzieliny pochwowej. Estrogen pomaga też w prawidłowym ukrwieniu i chroni przed stanami zapalnymi. Gdy jego poziom maleje, zmniejsza się grubość nabłonka pochwy i ilość śluzu. Ścianki są słabiej nawilżone, a pochwa skraca się i zwęża. Wówczas bakterie chorobotwórcze mają ułatwione warunki do rozmnażania młodych kobiet choroba może wystąpić w wyniku zaburzeń hormonalnych, po usunięciu jajników, uszkodzeniu ich w wyniku chemio- lub czy radioterapii. Winne mogą być trucizny środowiskowe, takie jak dym nikotynowy oraz leki anty-estrogenowe, stosowane w leczeniu niektórych chorób, np. atrofiiZanikowe zapalenie pochwy objawia się swędzeniem i pieczeniem sromu. Mogą pojawić się także niepokojące upławy. Kobietom dokucza suchość pochwy. Uciążliwy ból może występować w czasie poruszania się. Najmniejszy uraz w okolicach intymnych powoduje wybroczyny i nadżerki nabłonka. W czasie seksu może dać znać o sobie dyspareunia, czyli ból pochwy i plamienia lub krwawienia. Obserwuje się ponadto spadek libido. Fałdy pochwy mogą ulec wygładzeniu, a owłosienie łonowe wypaść. Problemy pojawiają się również ze strony układu moczowego. Częstomocz, silne i częste parcie, nietrzymanie moczu, ból, a nawet krwiomocz. Dochodzi do wzrostu pH pochwy, a to skutkuje często nawracającymi stanami zapalnymi. Objawy nasilają się u kobiet z niską masą ciała i chorujących na cukrzycę. Zanik pochwy częściej dotyka osób nieaktywnych z zapaleniem, zwłaszcza gdy występują krwawienia i plamienia, wymaga szybkiej wizyty u ginekologa. Konieczne są przede wszystkim badania wykluczające inne schorzenia (w tym infekcje intymne różnego pochodzenia). Lekarz przeprowadzi badanie cytologiczne warstw nabłonka pochwy. Oceni grubość nabłonka, kolor ścian pochwy, wydzielinę pochwową. Podstawowe leczenie polega na uzupełnieniu niedoborów estrogenów. Hormonalna terapia zastępcza zawierająca niewielkie dawki, może być stosowana w różnych formach. Nie mogą jej stosować kobiety po leczeniu raka piersi. Przy mało uciążliwych objawach i niewielkich zmianach lekarz może zalecić miejscowe stosowanie hormonów. Leki na atrofię pochwy można wybrać w formie żeli, maści oraz lubrykantów. Wzmacniają one elastyczność pochwy i nawilżają ją, usuwając swędzenie. Inną formą leczenia są krążki dopochwowe z estrogenami. Wskazane jest odstawienie papierosów, alkoholu i zmiana diety. Produkty takie, jak czekolada i ostre przyprawy nasilają choroby należy się obawiać i czym grozi jej zlekceważenie?Chociaż nazwa schorzenia brzmi groźnie, nie oznacza ona, że narządy płciowe zanikną. Nie należy jednak lekceważyć problemu. W czasie choroby zwiększa się podatność na infekcje narządów płciowych oraz zakażenia dróg moczowych. Bakterie i wirusy mogą spowodować zapalenie pochwy i sromu. Osłabione mięśnie utrzymujące układ rozrodczy mogą być przyczyną przesunięcia się narządów wewnętrznych. Macica, pęcherz, cewka moczowa i odbytnica przesuwają się wówczas do kanału pochwy. Odczuwany dyskomfort utrudnia, a czasami wręcz uniemożliwia współżycie seksualne. Prowadzi to do problemów w związku, zrujnowania życia seksualnego, pogorszenia samopoczucia i nawarstwiania stresu. Atrofia pochwy niesie za sobą nie tylko następstwa fizyczne, ale również psychiczne i emocjonalne. Leczenie pozwala na wyeliminowanie najbardziej nieprzyjemnych objawów, takich jak suchość pochwy i swędzenie. Terapia przywraca pełną sprawność seksualną. Chorobę można skutecznie leczyć i nie wolno czekać, aż objawy przejdą same, ponieważ nie dość, że tak się nie stanie, ale będą z czasem coraz bardziej atrofii pochwy można zapobiec?Zanik pochwy można powstrzymać, jednak konieczna jest do tego zmiana trybu życia. Takie zachowania jak unikanie stresu i rzucenie palenia mają wpływ na kobiece zdrowie. Dużą rolę odgrywa także zmiana diety. Spożywanie produktów zawierających fitoestrogeny zmniejsza ryzyko wystąpienia atrofii. Kobiety, bez względu na wiek powinny systematycznie ćwiczyć mięśnie Kegla. Dzięki nim można utrzymać elastyczność pochwy i zapobiec nietrzymaniu moczu. Bardzo ważna jest również prawidłowa higiena okolic intymnych. Stosowanie delikatnych środków myjących, przeznaczonych do higieny intymnej i prawidłowe osuszanie okolic krocza może uchronić przed infekcjami. Zmiana bielizny na przewiewną i wykonaną z naturalnych materiałów także pomoże uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości. Co więcej, ważne jest również stosowanie probiotyków, które zapewniają prawidłową florę bakteryjną pochwy. W czasie stosunków wskazane jest stosowanie lubrykantów na bazie się życiem bez względu na wiek i częste uprawianie seksu sprawia, że kobiety nie cierpią na atrofię pochwy, a jeżeli się ona pojawia, objawy są znacznie mniej nasilone, niż u pozostałych pań. Aktywność seksualna sprawia, ze ścianki pochwy są bardziej ukrwione i nawilżone. A gruczoły pobudzone są do wydzielania. Poprawia to samopoczucie i zmniejsza poziom stresu. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały w żadnej mierze nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się w naszym serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Zanikowe zapalenie pochwy po menopauzie. Swędzenie, pieczenie, zaczerwienienie czy skłonność do infekcji miejsc intymnych to symptomy zanikowego zapalenia pochwy, które także często dotyka kobiety po menopauzie. W celu dokładnej diagnozy należy skonsultować się z ginekologiem, który może zalecić terapię hormonalną podnoszącą
Suchość pochwy, która pojawia się w okresie menopauzy potrafi niezwykle utrudnić życie kobiety. Wraz z wiekiem i zaburzeniami hormonalnymi dochodzi do nieodwracalnych zmian w okolicach intymnych. Na szczęście jest wiele sposobów, które pozwalają złagodzić uciążliwości związane z suchością pochwy. Suchość pochwy jest bardzo częstym objawem okresu przekwitania. Zmiany hormonalne, jakie zachodzą w organizmie kobiety są przyczyną wielu dolegliwości związanych z miejscem intymnym. Zanik żeńskich hormonów płciowych produkowanych przez jajniki – estrogenów i progesteronu - powoduje, że w okresie przekwitania zmniejsza się nawilżenie pochwy oraz produkcja śluzu, powoli dochodzi do zaniku błony śluzowej pochwy, bo niedobory hormonów powodują mniejszy dopływ krwi do tkanek. Do tego wraz z wiekiem spada poziom kolagenu, który powoduje zmniejszone napięcie ścianek pochwy. Zmiany hormonalne wywołujące suchość pochwy w menopauzie i zmiany zanikowe mogą pojawić się zanim kobieta wejdzie w okres przekwitania. Najczęściej młodsze pacjentki skarżą się na tego typu dolegliwości, gdy przyjmują tabletki antykoncepcyjne szczególnie jednoskładnikowe - ang. minipill, są w ciąży lub karmią piersią, przeszły zabieg usunięcia jajników, chemioterapię, chorują na anoreksję, cierpią z powodu endometriozy. Dolegliwości związane z suchością pochwy i zmiany zanikowe w jej obrębie bardzo często prowadzą do dyspareunii - dysfunkcji seksualnej, która wiąże się z bólem miejsc intymnych odczuwanym podczas stosunku seksualnego, a czasem także po nim. Dlatego tak ważne jest dbanie o nawilżenie pochwy i złagodzeniem dolegliwości. Po menopauzie zwiększa się też ryzyko nawracających infekcji dolnych dróg moczowych i jednym z sposobów zapobiegania tej dolegliwości (obok powszechnego stosowania antybiotyków) jest terapia prewencyjna, polegająca na zastosowaniu miejscowych kremów, globulek i tabletek dopochwowych, zawierających estrogeny. Sprawdź ofertę: Leki na menopauzę dostępne online Suchość pochwy - menopauza - objawy Osłabione nawilżenie pochwy wiąże się z wieloma nieprzyjemnymi objawami, które odczuwane są nie tylko w czasie stosunku seksualnego. Świąd, pieczenie, a także ból może być odczuwalny podczas normalnych czynności, takich jak chodzenie, siedzenie, uprawianie sportu. Kobieta może odczuwać ucisk w dole brzucha, parcie pęcherza na mocz, nieprzyjemne pulsowanie w pochwie. Dodatkowo suchość pochwy może wywołać: pękanie naczyń pochwy, krwawienie wywołane podrażnieniami i uszkodzeniem błony śluzowej, infekcje bakteryjne i grzybicze, żółte upławy. Dolegliwości te mogą się nasilać u kobiet, które chorują na cukrzycę, a także pań o niskiej masie ciała, które naturalnie mają obniżone stężenie estrogenów we krwi. Sprawdź: Przedwczesna menopauza - objawy, przyczyny, leczenie Nawilżenie pochwy – to może pomóc Wszystkie te objawy powodują u kobiet po menopauzie znaczny dyskomfort, stres i zaburzenia seksualności, które znacznie obniżają jakość ich życia. Na szczęście są sposoby, które pozwalają odzyskać radość życia i seksu. Pacjentki powinny w pierwszej kolejności: wyeliminować substancje myjące drażniące narządy płciowe, zrezygnować z bielizny, która może podrażnić delikatną skórę miejsc intymnych, usunąć z diety potrawy i przyprawy, które nasilają stan zapalny miejsc intymnych (alkohol, czekolada, pieprz, papryka itp.), zrezygnować z palenia papierosów, utrzymywać jak najdłużej aktywność seksualną, dzięki której zwiększa się przepływ, krwi w narządach miednicy małej. Poza tym trzeba pamiętać, że istnieje wiele sposobów na nawilżenie pochwy. W aptekach dostępne są lubrykanty, które miejscowo łagodzą dolegliwości. W aptekach można kupić bez recepty żele nawilżające, globulki nawilżające, kremy nawilżające do pochwy i płyny nawilżające pochwę. Preparaty te różnią się składem i sposobem stosowania. Lubrykanty ze względu na skład można podzielić na lubrykanty: na bazie wody (wadą jest to, że szybko wysychają), na bazie silikonu (nie mogą być stosowane jednocześnie z silikonowymi gadżetami erotycznymi, można stosować przy nich prezerwatywę), na bazie oleju (zawierają wazelinę i są wzbogacone o witaminę E, mogą jednak powodować pękanie lateksu i nie powinny być stosowane razem z prezerwatywą, gdyż mogą zmniejszyć jej skuteczność). W gabinetach medycyny estetycznej dostępne są także zabiegi, które pomagają w leczeniu suchości pochwy. Najpopularniejszy to zabieg wstrzykiwania kwasu hialuronowego, który ma właściwości nawilżające, można też zdecydować się na ostrzykiwanie miejsc intymnych osoczem bogatopłytkowym, czyli tzw. wampirzy lifting części intymnych. Zobacz też: Pieczenie pochwy - przyczyny, leczenie, domowe sposoby Żel nawilżający do pochwy Żel nawilżający jest jednym z najpopularniejszych lubrykantów, który aplikuje się tuż przed stosunkiem smarując nim ujście pochwy i członka. Najczęściej w jego składzie znajduje się woda i silikon, czasem minimalna ilość środka plemnikobójczego, które mogą uszkodzić prezerwatywę. Dlatego warto zadbać o inną formę antykoncepcji. Czytaj również: Witaminy i minerały dla kobiet w okresie menopauzy Globulki dopochwowe nawilżające Aktywnym składnikiem tego rodzaju preparatów nawilżających pochwę jest kwas hialuronowy, który wiążąc się z wilgotną wydzieliną błony śluzowej pochwy, tworzy na jej powierzchni żelową powłokę. Globulki z kwasem hialuronowym, kwasem mlekowym i glikogenem szybko nawilżają i regenerują błonę śluzową pochwy. Dodatkowo sprzyjają właściwej florze bakteryjnej pochwy, dzięki czemu utrzymywane jest jej właściwe pH, chroniące przed infekcjami. Zaletą globulek jest też to, że nie zawierają hormonów, parabenów, olejków i wyciągów roślinnych oraz środków zapachowych. Zaleca się stosowanie 1 globulki dziennie, wieczorem przed snem lub według wskazań lekarza. Płyn nawilżający pochwę W aptekach można kupić także płyn nawilżający pochwę, który w konsystencji przypomina naturalny śluz kobiecy. Płyn nie zawiera tłuszczu, dlatego można go używać z prezerwatywami. Będzie jednak pomocny nie tylko podczas stosunku, ale można go aplikować także po to, by nawilżyć pochwę w trakcie uprawiania sportów wysiłkowych, czy dla łatwiejszej aplikacji tamponów. Nawilżenie pochwy domowe sposoby A jak nawilżyć pochwę domowymi sposobami? W internecie znajdziemy wiele podpowiedzi, niektórzy polecają stosowanie oliwki do ciała, naturalnego jogurtu, czystej wazeliny, a nawet białka kurzego. To nie są jednak dobre pomysły, bo naturalne substancje mogą zmieniać środowisko pH pochwy i sprzyjać rozwojowi infekcji bakteryjnych. Nawilżające lubrykanty są dostępne w każdej aptece i drogerii, nie są drogie, a ich zaletą jest to, że przebadano ich wpływ na środowisko pochwy. Dlatego warto sięgać po sprawdzone preparaty nawilżające pochwę. Zobacz też: Dieta w menopauzie. Co jeść w okresie klimakterium? Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Najbardziej dokuczliwymi objawami są uderzenia gorąca, zmiany nastroju, kłopoty z wagą, zmiany zanikowe i suchość nabłonka pochwy, a także zwiększona podatność na infekcje intymne. W okresie menopauzy należy więc z większą starannością zadbać o higienę intymną oraz zdrowy tryb życia. 4.3. 108. 0.
Zdrowe zakupy Spis treści Czym jest suchość pochwy? Suchość waginy, czyli inaczej zanikowe zapalenie pochwy, to problem, który dotyka wiele kobiet, powodując zakłopotanie i dotkliwy dyskomfort fizyczny. Zdrowa, naturalnie wilgotna pochwa, reagująca na seksualne podniecenie zwiększoną wilgotnością, wydaje się naturalnym prawem płci pięknej. Utracenie tej zdolności, czasowe, czy też trwałe, może wywołać szok, jak również powodować utratę wiary we własną kobiecość i atrakcyjność. Tkanka pochwy utrzymuje wilgotność, elastyczność oraz dobry stan dzięki wydzielinie produkowanej przez gruczoły szyjki macicy. Poziomem nawilżenia sterują estrogeny. Kiedy produkcja tych hormonów zostaje zaburzona, może to powodować suchość pochwy. Jej objawami są: swędzenie waginy, pieczenie, podrażnienie, ból podczas seksu (lekarze fachowo nazywają to zmiany dyspareunią), dyskomfort w czasie aktywności fizycznej, częstsze infekcje pochwy oraz dróg moczowych. Czasami następuje też zwężenie pochwy1. Jakie mogą być przyczyny suchości pochwy? Suchość pochwy zazwyczaj wynika z niskiego poziomu estrogenów w organizmie kobiety. Dlatego najczęściej cierpią na nią panie w okresie przekwitania. Ich jajniki produkują wtedy mniej estrogenów, co prowadzi do osłabienia tkanek waginy oraz redukcji liczby gruczołów produkujących płyn szyjkowo-pochwowy. W tym czasie wagina wysusza się, kurczy i traci elastyczność. U niektórych kobiet zmiany te mogą pojawić się, nie powodując żadnych dolegliwości, podczas gdy u innych może pojawić się bolesny dyskomfort. Jednak nie jest to żelazna reguła. Zdarza się, że dolegliwość ta staje się problemem również młodszych kobiet. Wystarczy, że coś zakłóci równowagę hormonalną w ich organizmie. I tak, często problem z nawilżeniem pochwy może pojawić się po porodzie i trwać przez okres połogu oraz karmienia piersią. Dzieje się tak za sprawą obniżenia poziomu estrogenów i wzrostu stężenia prolaktyny odpowiedzialnej za wytwarzanie pokarmu i zmniejszenie w tym czasie apetytu na seks. Inną przyczyną kłopotów może być niewłaściwa higiena intymna, która niszczy florę bakteryjną. Irygacje wysuszają delikatną śluzówkę pochwy. Swój udział ma w tym również stosowanie mydła oraz intensywnie pachnących płynów do kąpieli. Zaburzenie funkcjonowania gruczołów produkujących śluz bywa też skutkiem ubocznym przyjmowania niektórych leków – zwłaszcza zażywanych przez alergików środków antyhistaminowych, które pomagają radzić sobie z objawami przeziębienia i alergii poprzez wysuszanie wydzielin. Podobne działanie mogą wykazywać także pigułki antykoncepcyjne oraz medykamenty stosowane w endometriozie, mięśniakach macicy, nietrzymaniu moczu, chorobie wrzodowej, nadciśnieniu czy depresji. Te ostatnie dodatkowo obniżają libido i mogą powodować trudności z osiągnięciem orgazmu. Suchość pochwy często odnotowują pacjentki stosujące hormonalne wkładki domaciczne. Do spadku poziomu estrogenów dochodzi także w konsekwencji leczenia onkologicznego, np. podczas radio- lub chemioterapii oraz przyjmowania leków antyestrogenowych (stosowanych w leczeniu raka piersi), a także na skutek chirurgicznego usunięcia jajników. Wreszcie, gdy kobieta przestaje miesiączkować, co oznacza, że wygasa praca jajników i w efekcie przestają one produkować hormony płciowe, w tym estrogen. Dlatego jednym z dokuczliwych objawów menopauzy jest suchość pochwy. Niedobór estrogenów powoduje, że ścianki pochwy stają się stopniowo coraz cieńsze i wysuszone. To zaś przekłada się nie tylko na współżycie seksualne, ale też utrudnia pobranie wymazu do cytologii. Okresowo suchość waginy może pojawiać się przed miesiączką, gdy poziom estrogenów spada. Dolegliwość towarzyszy również często stanom zapalnym pochwy, alergiom na prezerwatywę albo jakiś kosmetyk. Czasem winne są problemy natury psychicznej – kłopoty w pracy lub rodzinne, zahamowania seksualne, np. lęk, niechęć do współżycia lub przewlekły stres i niepokój, które negatywnie odbijają się nie tylko na nawilżeniu, ale i na libido2. Zauważono też, że kobiety nałogowo palące papierosy nie tylko w młodszym wieku mają problemy z nawilżeniem pochwy, ale też wcześniej doświadczają menopauzy3. Według kilku badań populacyjnych, ponad połowa kobiet po menopauzie w wieku powyżej 51 lat cierpi na łagodną lub ciężką suchość pochwy związaną ze specyficznymi zmianami w regulacji hormonalnej menopauzy, związanymi z obniżającym się poziomem estrogenów. A ok. 17% pań w wieku 17-50 lat ma problemy ze stosunkiem płciowym z powodu suchości pochwy oraz bolesnego seksu4. Zadaniem wydzieliny z pochwy jest utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia oraz prawidłowego pH pochwy, a tym samym zapewnienie odpowiednich warunków jej fizjologicznej florze bakteryjnej. Prawidłowe pH wynosi 3,8-4,5, a zatem ma lekko kwaśny odczyn, co zapobiega infekcjom intymnym. Ponadto śluz ma ułatwiać odbycie stosunku poprzez utrzymanie elastyczności waginy i zapobieganie otarciom w czasie uprawiania miłości. Ta fizjologiczna wydzielina składa się w głównej mierze z wody oraz pirydyny, skwalenu, mocznika, kwasów octowego i mlekowego, glikolu, ketonów i aldehydów. Śluz jest niemal bezwonny, przezroczysty lub szaro-biały, w zależności od dnia cyklu. Jednak toczący się proces zapalny może wpłynąć na jego pH oraz jakość. Gdy kobieta jest pobudzona seksualnie, nabłonek wyścielający pochwę zaczyna obrzmiewać i rozpoczyna produkcję śluzu, zawierającego cytoplazmę komórkową. Dzięki temu wagina zostaje nawilżona. Początkowo wydzielina wypełnia jedynie jej wnętrze, natomiast w miarę narastającego pobudzenia zaczyna również pojawiać się na zewnątrz. Gruczoły odpowiedzialne za jej produkcję są bowiem zlokalizowane zarówno w obrębie pochwy, jak i na powierzchni warg sromowych mniejszych. Odpowiedni stopień nawilżenia ułatwia penetrację pochwy przez członek oraz zwiększa doznania. Wydzielina pochwowa pomaga także podczas procesu zapłodnienia, ponieważ wzmaga ruchy kanału pochwy, zatem daje możliwość przesuwania się plemników wędrujących w stronę uwolnionej komórki jajowej. Jak więc widać, suchość pochwy nie tylko może sprawiać kobiecie dyskomfort na co dzień oraz w czasie współżycia, ale również przyczyniać się do rozwoju infekcji dróg rodnych i moczowych. Na szczęście czasami wystarczy zmienić przyzwyczajenia, by przywrócić prawidłowe nawilżenie pochwy. A gdy to nie zda egzaminu, można ratować się innymi sposobami. Dieta a suchość pochwy Odpowiednie nawodnienie pomaga załagodzić suchość pochwy Odpowiednie przyjmowanie płynów jest niezbędne do prawidłowego nawilżenia pochwy5. Odwodnienie całego ciała może przyczyniać się do wysuszenia waginy oraz bólu głowy6. Pij przynajmniej 2 l płynów dziennie – nawilżanie organizmu od środka poprawia stan śluzówek. Najzdrowsza jest woda mineralna. Sięgaj też po herbatki ziołowe lub owocowe oraz jedz warzywa i owoce. Ryby w diecie pomaga przy suchości pochwy Hormonalnym nieprawidłowościom można zapobiegać, a jeśli już wystąpią – leczyć je poprzez skupienie się na prowadzeniu przeciwzapalnego trybu życia. Pomagają w tym produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 – ryby i oleje. Substancje te łagodzą bowiem stany zapalne (często powiązane z zaburzeniami równowagi hormonalnej), równoważą produkcję hormonów, pobudzają metabolizm, ograniczają magazynowanie tłuszczu, wspomagają oczyszczanie wątroby, a także chronią przed zachorowaniem na nowotwory hormonozależne. Wybieraj zimnowodne ryby głębinowe, sardele, śledzie, makrele, sardynki. Jak pokazują badania, tylko 10-20% Azjatek - których dzienne spożycie fitoestrogenów wynosi ok. 200 mg - skarży się na dolegliwości związane z okresem przekwitania, podczas gdy aż 80% Europejek cierpi z powodu przykrych objawów klimakterium Sięgaj też po suplementy olejów rybnych. Zwróć przy tym uwagę, czy są przebadane pod kątem obecności metali ciężkich. Dobrym źródłem kwasów omega-3 będą również nasiona żmijowca, konopi siewnych, szałwii hiszpańskiej i lnu zwyczajnego (wykazano, że siemię lniane ma działanie estrogenie7). Powinny jednak być uzupełniane o witaminę B6, magnez i cynk. Poszukaj w jedzeniu zielonych hormonów wspierających leczenie suchości pochwy Dbaj o to, żeby w Twojej diecie znalazły się fitoestrogeny – to związki pochodzenia roślinnego działające podobne do kobiecych hormonów płciowych, ale słabiej. Wśród fitoestrogenów wyróżnia się: izoflawony – obecne głównie w roślinach strączkowych, a zwłaszcza soi; kumestany – występujące w czerwonej koniczynie, nasionach słonecznika i kiełkach fasoli; lignany, których bogatym źródłem są oleje z nasion, a szczególnie lniany. Fitoestrogeny wykazują podobieństwo do estronu i 17-beta-estradiolu (żeńskiego hormonu płciowego), i to właśnie dzięki swej budowie oraz powinowactwu do receptorów estrogenowych alfa i beta obserwuje się ich korzystne działanie w łagodzeniu objawów okresu przekwitania. Jak pokazują badania, tylko 10-20% Azjatek – których dzienne spożycie fitoestrogenów wynosi ok. 200 mg – skarży się na dolegliwości związane z okresem przekwitania, podczas gdy aż 80% Europejek (spożywających dziennie tylko 5 mg estrogenów roślinnych) cierpi z powodu przykrych objawów klimakterium. Naukowcy szacują zatem, że dobowe zapotrzebowanie na izoflawony dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym mieści się w granicach 40-45 mg, co odpowiada ok. 40 g ziaren soi, 100 g tofu lub 500 g mleka sojowego. Jeśli nie przepadasz za soją, wprowadź do jadłospisu warzywa strączkowe (fasolę, soczewicę, groch albo bób). Fitoestrogeny zawierają także siemię lniane, płatki owsiane, pestki słonecznika i dyni, czereśnie, jabłka, gruszki oraz cebula. Warto je jeść, gdyż zawarte w nich roślinne hormony mają również właściwości antyutleniające i grzybobójcze. Ponadto według danych epidemiologicznych kobiety z krajów azjatyckich 4-krotnie rzadziej zapadają na raka sutka w porównaniu z mieszkankami Europy i Stanów Zjednoczonych. Medycy uważają, iż ma to związek właśnie z dietą bogatą w fitohormony8. Suchość pochwy - dbaj o higienę Używaj płynów o neutralnym lub kwaśnym pH. Zrezygnuj z perfumowanych mydeł i żeli oraz kosmetyków w spreju do higieny intymnej. Rzadko decyduj się na zażywanie kąpieli z dodatkiem soli i rozmaitych płynów. Unikaj irygacji pochwy – takie zabiegi zaburzają naturalne pH i mogą być przyczyną Twoich kłopotów. Noś przewiewną bawełnianą bieliznę. Jeśli Twoje miejsca intymne łatwo ulegają podrażnieniom, sięgaj po preparaty zawierające żele z ekstraktem z rumianku lub kory dębu. Ulgę przyniosą także nawilżające emulsje do higieny intymnej. Dobrze, gdy zawierają kwas mlekowy, który pomaga utrzymać właściwe pH pochwy. Joga a suchość pochwy Unikaj stresu, zwłaszcza przewlekłego, bo ma on bardzo duży wpływ na produkcję hormonów płciowych. Ruch na świeżym powietrzu, niezbyt intensywna aktywność fizyczna oraz treningi relaksacyjne, np. joga lub medytacja, pomogą Ci utrzymać estrogeny na właściwym poziomie, przywracając komfort w sferze intymnej. Badacze z Brazylii dowiedli, że praktyka jogi może wpływać na układ neuroendokrynny kobiety, podnosząc poziom estrogenu i poprawiając jej jakość życia po menopauzie9. Zioła pomocne w leczeniu suchości pochwy Naturalne związki występujące w roślinach mogą nie tylko znieść suchość pochwy, przywracając jej prawidłowe nawilżenie, ale także wzmocnić jej ścianki oraz zwiększyć ich elastyczność i rozciągliwość. Ponadto łagodzą stany zapalne, świąd, pieczenie oraz podrażnienia, a także pomagają utrzymać prawidłowe, kwaśne pH środowiska dróg rodnych, które sprzyja rozwojowi pożytecznych pałeczek kwasu mlekowego i jest niekorzystne dla grzybów oraz bakterii chorobotwórczych. Aloes barbadoski (Aloe barbadensis) przyspiesza gojenie ran Ma właściwości regenerujące i wzmacniające, pobudza i przyspiesza gojenie ran. Stosowany miejscowo jako składnik preparatów do pielęgnacji skóry i śluzówek wspomaga regenerację i procesy obronne, działa osłaniająco oraz przeciwzapalnie. Żel aloesowy uzyskiwany z miąższu liści aloesu zwyczajnego zawiera liczne substancje aktywne. Hamują one rozwój Candida albicans, S. ureus oraz E. coli. Roślina wykazuje działanie nawilżające oraz poprawia mikrokrążenie skóry i błony śluzowej. Dzięki doświadczeniu przeprowadzonemu w Iranie wiemy, że w leczeniu atrofii pochwy u kobiet po menopauzie krem dopochwowy z aloesu może być tak samo skuteczny jak stosowany standardowo preparat z estrogenem10. Chlorella vulgaris przywraca elastyczność błon śluzowych Ekstrakt z tej algi wykazuje działanie nawilżające, odżywcze, wzmacniające i stymulujące odnowę komórkową. Przywraca elastyczność skóry i błony śluzowej, pobudza syntezę elastyny i kolagenu. Dzięgiel chiński (Angelica sinensis) zalecany przy menopauzie Warto go stosować w czasie menopauzy. Zawiera on flawonoidy, fitoestrogeny, kumaryny, kwasy organiczne, fitosterole, białko, glukozę, bergapten. Jest też zasobny w wapń, chrom, magnez, mangan, fosfor, potas, cynk i kobalt oraz trochę witamin A, B2, B9, B12 oraz E. Dzięki temu bogactwu substancji czynnych działa stabilizująco na gospodarkę hormonalną kobiety – łagodzi uderzenia gorąca, zmniejsza suchość pochwy, wzmacnia mięśnie macicy11. A przy tym poprawia kondycję skóry i przywraca równowagę psychiczną. Możesz kupić gotowe mieszanki ziela (najczęściej z lukrecją, żeń-szeniem i niepokalankiem), korzeń lub kapsułki zawierające ekstrakt z tej rośliny. Łyżkę pokruszonych korzeni zalej 1,5 szklanki wrzątku i podgrzewaj pod przykryciem przez kwadrans. Odstaw na 10 min i przecedź. Pij po pół szklanki 3 razy dziennie. Możesz też przygotować nalewkę. 100 g korzenia zalej 100 ml spirytusu i zostaw w zamkniętym naczyniu na 2 tygodnie. Po tym czasie przecedź przez gęste sitko, przechowuj w ciemnej butelce. Zażywaj 3 razy dziennie po 30 kropli nalewki. Nagietek (Calendula officinalis) łagodzi objawy zapalenia pochwy Sprawdza się podczas bakteryjnego zapalenia pochwy, które często u pań w wieku rozrodczym objawia się pieczeniem, nieładnym zapachem, dyzurią i dyspareunią. Po tygodniu stosowania dopochwowo ekstraktu metanolowego z nagietka wszystkie chore były wolne od objawów. Dowodzi to, że zioło jest równie skuteczne, jak metronidazol12. Malwa (Alcea) ma działanie nawilżające Według medycyny perskiej ma działanie nawilżające i zmiękczające. W klinice dla kobiet szpitala Ummol-Banin w Mashhad w Iranie przeprowadzono podwójnie zaślepione, randomizowane badanie kliniczne z grupą kontrolną, które miało odpowiedzieć na pytanie, jak czopki dopochwowe, zawierające 5% wyciąg z malwy wpływają na leczenie atrofii pochwy u kobiet po menopauzie. Pacjentki otrzymywały czopek co noc przez 2 tygodnie, a następnie podawano im preparat co drugą noc przez kolejne 6 tygodni. Okazało się, że zastosowana terapia miała korzystny wpływ na funkcje seksualne u kobiet po menopauzie, usuwała dyspareunię, czyli ból podczas stosunku13. Pluskwica groniasta (Cimicifuga racemosa) ma silne działanie estrogenne Pluskawica groniasta wykazuje wyjątkowo silne działanie estrogenne, zatem w czasie menopauzy stosowanie preparatów na bazie tego ziela najlepiej uzgodnić z lekarzem. Korzeń pluskiwcy zawiera glikozydy triterpenowe i goryczkowe, ponadto żywice, fenolokwasy, kwas salicylowy, substancje estrogenne oraz izoflawony. Aktywizuje działanie żeńskich hormonów płciowych i ma właściwości estrogenne, za co odpowiedzialne są głównie glikozydy triterpenowe. Łyżeczkę korzenia zalej szklanką wrzątku, doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu pod przykryciem ok. 30 min. Przecedź, podziel odwar na 2 porcje i wypij po jednej rano oraz wieczorem. Możesz też zmielić wysuszone kłącze i przyjmować 2 razy dziennie po 15 g proszku zmieszanego z niewielką ilością wody. Dowiedziono, że pluskwica w połączeniu z różeńcem górskim (Rhodiola rosea) znacząco lepiej łagodzi objawy menopauzy, w tym suchość waginy już po 6 tygodniach stosowania14. Rumianek (Matricaria chamomilla) łagodzi podrażnienia Napar z ziela łagodzi podrażnienia i uczucie pieczenia w sferze intymnej15. 2 garście liści i kwiatów rumianku zaparz w litrze wody. Odstaw do ostygnięcia. Używaj, gdy napar jest ciepły, ale nie gorący. Dodaj do miski z ciepłą wodą i wymocz obolałe miejsca. Suchość pochwy a probiotyki Wagina nie tylko powinna być wilgotna, ale również mieć lekko kwaśny odczyn pH. Dzięki temu może skutecznie bronić się przed atakami patogenów. Udowodniono, że nadmierna suchość pochwy wiąże się ze zmianami mikrobiomu wykazującymi niską liczebność Lactobacillus16. Dlatego najprostszą profilaktyką, jak również kuracją w przypadku tej dolegliwości jest stosowanie probiotyków, które – z uwagi na starannie dobrany skład – nie tylko nawilżają wysuszone okolice, ale także wykazują działanie łagodząco-kojące, dzięki czemu zmniejszają podrażnienia intymnych części ciała, a przy tym pomagają utrzymać fizjologiczne, kwaśne pH, zapewniając naturalną ochronę okolic intymnych przed rozwojem niekorzystnej flory bakteryjnej. Wybierając preparat, zwróć uwagę, by nie zawierał konserwantów ani składników drażniących. Preparaty pomocne przy suchości pochwy Suchość pochwy - globulki dopochwowe Innym, wygodniejszym (bo długofalowym) rozwiązaniem jest stosowanie probiotyków w formie globulek dopochwowych, których wielkość i kształt zostały opracowane na podstawie budowy anatomicznej kobiety, dzięki czemu ich stosowanie jest łatwe i komfortowe. Globulkę należy umieścić w pochwie, gdzie ulega ona roztopieniu i wytwarza warstwę ochronną, powlekającą błony śluzowe. W ten sposób nawilża śluzówkę ścian pochwy, wspomaga procesy regeneracyjne i przywraca środowisko o fizjologicznym kwaśnym pH, co sprzyja przywróceniu prawidłowego stanu nabłonka waginy. Naukowcy z Baltimore dowiedli, że gdy pałeczki kwasu mlekowego dominują w mikroflorze pochwy, znacząco wzrasta ochrona przed infekcjami dróg rodnych17. Suchość pochwy a lubrykanty Konsystencja tych preparatów przypomina naturalny śluz kobiety. Mają też podobne pH. Nie zawierają hormonów i działają powierzchownie. Warto wypróbować więcej niż jeden, aby wybrać najlepszy dla siebie. Możesz ich używać nawet kilka razy dziennie, gdy czujesz dyskomfort, nanosząc niewielką ilość na miejsca intymne. Lubrykant zastosowany przed stosunkiem poprawia komfort współżycia. Jeżeli sporządzony jest na bazie wody lub silikonu, środek taki nie zmniejsza też skuteczności antykoncepcyjnej prezerwatyw. W czasie stosunku można wypróbować także prezerwatywy ze środkiem nawilżającym. Uwaga! Mogą uczulać i dać odwrotny efekt. Nawilżające żele i kremy dopochwowe Ich działanie polega na wyściełaniu wnętrza pochwy i zwiększaniu nawodnienia nabłonka pochwy. Nie zawierają hormonów. Ich zaletą jest długotrwałe działanie nawilżające. Dzięki temu można je stosować kilka razy w tygodniu. Mają również korzystny wpływ na regenerację nabłonka pochwy. Wiele z nich zawiera dobroczynne pałeczki kwasu mlekowego. Dodatkowo pomagają zachować prawidłowe, kwaśne pH przedsionka pochwy, co przekłada się na zachowanie odpowiedniej flory bakteryjnej w pochwie oraz utrudnienie wnikania drobnoustrojów chorobotwórczych. W pewnym irańskim badaniu w formie podwójnie ślepej próby klinicznej 60 paniom po menopauzie cierpiącym z powodu zanikowego zapalenia pochwy podawano 5% krem dopochwowy z kozieradką przez okres 8 tygodni. Pacjentki doświadczyły znacznej poprawy, co zostało potwierdzone za pomocą cytologii oraz wskaźnika dojrzewania pochwy (MVI)19. Warto jednak zaznaczyć, że przy stosowaniu tego rodzaju specyfików przed stosunkiem konieczne może okazać się użycie lubrykantu, gdyż żele i kremy nie dadzą pożądanego nawilżenia. Dodatkowo ich kwaśny odczyn może być nieprzyjemny dla partnera. Czy kwas hialuronowy pomaga przy suchości pochwy? Przegląd 5 badań przeprowadzonych w latach 2011-2017 sugeruje, że leczenie kwasem hialuronowym daje porównywalne do terapii estrogenowej wyniki, jeśli chodzi o przeciwdziałanie zanikowi nabłonka, poprawę pH pochwy oraz łagodzenie dyspareunii. Jest zatem dobrym rozwiązaniem dla kobiet, które nie mogą stosować kuracji hormonalnej21. Estrogeny a suchość pochwy Ginekolog może przepisać estrogeny w kremie lub w globulkach. Ze względu na ich miejscowe działanie można je stosować również w czasie karmienia piersią. Inną opcją jest pierścień dopochwowy, który stale uwalnia niewielkie ilości hormonów do tkanek. Należy go wymieniać co 90 dni. Badania dowodzą, że kremy estrogenowe (z bardzo małą dawką hormonów) są skutecznym i dobrze tolerowanym sposobem leczenia atrofii oraz suchości pochwy. Zwiększają nawilżenie oraz odsetek komórek powierzchniowych, łagodzą podrażnienia i świąd, normalizują pH oraz zmniejszają dyspareunię20. Jednak panie, które przeszły raka piersi lub w ich najbliższej rodzinie były jego przypadki, powinny wraz z lekarzem rozważyć leczenie niehormonalne. Olej z rokietnika a suchość pochwy Fińscy uczeni sprawdzili w kontrolowanym placebo badaniu z podwójnie ślepą próbą, czy doustna suplementacja olejem z rokitnika może mieć wpływ na atrofię pochwy. W tym celu losowo przydzielili 116 kobiet po menopauzie doświadczających objawów suchości pochwy, swędzenia lub pieczenia do jednej z 2 grup. Następnie codziennie jednym paniom podawali 3 g oleju z rokitnika, a drugim placebo. Okazało się, że panie, przyjmujące suplement w porównaniu z grupą otrzymującą placebo miały znacznie lepszy wskaźnik poprawy integralności nabłonka pochwy. Zdaniem Finów, jest to obiecująca opcja dla tych pacjentek, które w przypadku atrofii pochwy nie mogą stosować leczenia estrogenami18. Seks a suchość pochwy Jak się okazuje, najlepszą profilaktyką atrofii pochwy jest... regularna aktywność seksualna. Zmniejsza ona bowiem ryzyko obkurczenia i ścienienia ścianek waginy oraz pomaga utrzymać jej nawilżenie. Odpowiednia gra wstępna może zintensyfikować uczucie podniecenia, a w konsekwencji zwiększy przepływ krwi do tkanek pochwy, co pomaga stymulować produkcję wilgoci. Suchość pochwy - kiedy iść do lekarza? Niewiele pań cierpiących na suchość pochwy szuka pomocy u ginekologa. Tylko co 4. kobieta po menopauzie borykająca się z problemem mówi o tym swojemu lekarzowi. To błąd! Trzeba wiedzieć, że objawy nie miną same. I chociaż z reguły nie są groźne, pogłębiają dyskomfort psychiczny. Wizyta jest konieczna, gdy uczuciu suchości towarzyszy pieczenie, swędzenie, nadmierna wrażliwość na dotyk lub ból – być może w narządach rodnych rozwinął się stan zapalny, który nasila problemy. Bibliografia J Midlife Health. 2018 Jul-Sep; 9(3):130-134 Menopause. 2004;11:741-8; J Sex Med. 2018;15:873-9; Menopause. 2018;25:1094-104 Tobacco Control 2016;25:706-14 EPMA J. 2019 Mar; 10(1): 73-79 Int J Womens Health. 2014; 6():307-12 EPMA J. 2017 Mar; 8(1):17-22 J Nutr. 2010 Feb; 140(2):293-7; J Med Food. 2012 Sep; 15(9):840-5 JAMA. 2016;315(23):2554-2563 Menopause. 2016 May;23(5):584-6 J Ethnopharmacol. 2021 Apr 24;270:113760 Current Traditional Medicine, 2015, 1, 26-40 J Adv Pharm Technol Res. 2018 Jan-Mar; 9(1): 15-19 The Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility, 23 (11). pp. 24-32 Pharmaceuticals (Basel). 2020 May; 13(5): 102 Clin Exp Obstet Gynecol. 2003;30(4):203-6 Menopause. 2014 May; 21(5):450-8 PLoS One. 2013; 8(11): e80074 Maturitas 79 (2014) 316-21 J Family Med Prim Care. 2020 Jun 30;9(6):2714-9 J Womens Health (Larchmt). 2018 Mar 1; 27(3): 231-7 J Sex Med. 2021 Jan;18(1):156-66 Spis treści Czym jest suchość pochwy? Jakie mogą być przyczyny suchości pochwy? Dieta a suchość pochwy Suchość pochwy - dbaj o higienę Joga a suchość pochwy Zioła pomocne w leczeniu suchości pochwy Suchość pochwy a probiotyki Preparaty pomocne przy suchości pochwy Seks a suchość pochwy Suchość pochwy - kiedy iść do lekarza? Autor publikacji: ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W: O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 12/2021

Spadek stężenia estrogenów doprowadza również do atrofii pochwy (inaczej atroficzne lub zanikowe zapalenie pochwy). Tu wśród objawów należy wymienić m.in.: dyskomfort, suchość, uczucie pieczenia, swędzenia pochwy, a nawet ból podczas współżycia (niekiedy dochodzi nawet do plamienia czy krwawienia po stosunku).

Do zapalenia pochwy dochodzi, gdy zaburzona zostaje równowaga w naturalnej florze bakteryjnej. Może tak się stać na skutek nieodpowiedniej diety, stosunków seksualnych albo nieprawidłowej higieny okolic intymnych. Jak leczyć zapalenie pochwy – i przede wszystkim jak mu zapobiegać? Co to jest zapalenie pochwy? Zapalenie pochwy to stan zapalny, który może obejmować nabłonek pochwy oraz wargi sromowe. Pochwa staje się wtedy sucha, zaczerwieniona, a oddawanie moczu sprawia ból. Pojawia się, gdy drobnoustroje, bakterie i grzyby atakują środowisko pochwy i zbytnio się namnażają. Dzieje się tak, gdy flora bakteryjna przestaje być kwaśna i nie spełnia już swojej funkcji ochronnej. Przyczyny infekcji intymnych Do najczęstszych przyczyn pojawiania się stanów zapalnych należą nieodpowiednia pielęgnacja okolic intymnych oraz zła dieta. Gdy w diecie pojawia się zbyt dużo cukru, węglowodanów i przetworzonych składników, sprzyja to namnażaniu się w organizmie grzybotwórczych organizmów. Łatwo wtedy dostać grzybicy, która daje charakterystyczne i nieprzyjemne objawy – świąt i białe upławy, które przypominają twarożek. Do zapalenia pochwy może dojść na skutek stosowania zbyt wysuszających preparatów do mycia. Z tego względu trzeba wybierać kosmetyki delikatne, hipoalergiczne, przeznaczone do pielęgnacji intymnych miejsc. Powinny one być naturalne, dobrze gdy w składzie znajdują się takie składniki jak kwas mlekowy, alantonina czy rumianek, które łagodzą i delikatnie pielęgnują wrażliwe okolice. Stanom zapalnym sprzyjają również częste kontakty seksualne, uczęszczanie na basen, korzystanie z tamponów. Mogą pojawić się również na skutek wykonania zabiegów ginekologicznych, np. łyżeczkowania po poronieniu. Objawy zapalenia pochwy Stan zapalny daje różne objawy w zależności od tego, jaka jest przyczyna infekcji. Mogą pojawić się: ból przy oddawaniu moczu dyskomfort w czasie chodzenia zaczerwienienie obrzęk warg sromowych pieczenie świąd nieprzyjemny zapach wydzieliny z pochwy upławy ból w czasie stosunku seksualnego częste oddawanie moczu Rodzaje infekcji intymnych Wyróżnia się różne rodzaje stanów zapalnych pochwy. W zależności od przyczyny dobiera się odpowiednie leczenie. Ginekolog może zdiagnozować: grzybicze zapalenie pochwy – może pojawić się u kobiet w każdym wieku na skutek antybiotykoterapii, która wyjaławia florę bakteryjną oraz złej diety. Objawia się zaczerwienieniem, pieczeniem i charakterystycznymi białymi lub biało-żółtymi upławami, w których występują grudki przypominające twarożek. W takiej sytuacji lekarz przepisuje antybiotyki łagodzące dolegliwości (w formie maści i globulek) i zaleca po zakończeniu terapii zakwasić środowisko pochwy globulkami, które zawierają kwas mlekowy bakteryjne zapalenie pochwy – objawia się upławami o charakterystycznym żółtym lub żółto-zielonym kolorze i nieprzyjemnych zapachu. Może pojawić się ból, zaczerwienienie, obrzęk, które wywołują bakterie tlenowe. Ginekolog przepisuje maści i globulki, zaleca zmianę diety i stosowanie kwasu mlekowego. rzęsistkowe zapalenie pochwy – wydzielina ma zielonkawy, wodnisty lub szarawy odcień. Stan zapalny nie daje objawów bólowych, wymaga antybiotykoterapii, ale doustnej, ponieważ globulki nie działają na pierwotniaki zanikowe zapalenie pochwy – pojawia się na skutek zaburzeń hormonalnych i z tego względu nazywane jest starczym. Objawia się bólem w czasie współżycia, nadmierną suchością i częstymi podrażnieniami Leczenie stanu zapalnego Leczenie infekcji intymnych polega na zastosowaniu globulek, które zniszczą bakterie, grzyby i umożliwią przywrócenie równowagi w pochwie. Ginekolog może także zalecić maści, które złagodzą zaczerwienienie, świąd i obrzęk. Może także przepisać terapię hormonalną (w przypadku zanikowego zapalenia pochwy). Jak zapobiegać infekcjom intymnym? Aby nie dopuścić do rozwoju nieprzyjemnych infekcji, warto zadbać o właściwą pielęgnację i dietę. Dobrze jest wyłączyć cukier z diety, jeść dużo warzyw i pić wodę niegazowaną, przyjmować probiotyki i stosować łagodne płyny do pielęgnacji okolic intymnych. Czytaj też:Zapalenie pęcherza w ciąży: objawy i leczenieCzytaj też:Czy seks w wodzie jest zdrowy? Tak, ale niesie pewne ryzyko...Czytaj też:Tradycyjne tampony i podpaski. Dlaczego lepiej ich unikać i czym je zastąpić?
Gynoxin® jest uniwersalnym lekiem na infekcje intymne pochwy, polecanym zwłaszcza w przypadku grzybiczych i mieszanych zakażeń pochwy. Krótki czas kuracji i duża skuteczność, szacowana na 75%-100% pozwalają pozbyć się infekcji zaledwie w kilka dni. Gynoxin® oferuje dwa wygodne rodzaje kuracji – jednodniową i trzydniową.

Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował o wycofaniu z obrotu Heviranu, stosowanego w leczeniu nawrotowej opryszczki. Lek wycofano na terenie całego kraju. Dostępny jest bez recepty. Z obrotu został wycofany Heviran (Aciclovirum), 400 mg, tabletki powlekane. To popularny lek przeciwwirusowy z acyklowirem stosowany w leczeniu nawrotowej opryszczki, który dostępny jest bez recepty – informuje GIF. Jaka partia leku została wycofana? Heviran (Aciclovirum), 400 mg, tabletki powlekane numer serii: 10522 termin ważności: podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne POLPHARMA Spółka Akcyjna z siedzibą w Starogardzie Gdańskim. Z jakiego powodu wycofano lek? Jak poinformował Główny Inspektorat Farmaceutyczny, powodem wycofania leku z obrotu jest informacja wskazująca na wystąpienie wady jakościowej. „Do Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego wpłynęła informacja wskazująca na wystąpienie wady jakościowej, dotyczącej umieszczenia w części opakowań produktu leczniczego Heviran, 400 mg, tabletki powlekane. Informacja została przeanalizowana i potwierdzona przez Wojewódzkiego Inspektora Farmaceutycznego w Kielcach oraz przez podmiot odpowiedzialny” – napisano w to jest opryszczka, jak się objawia? Opryszczka to drobne krostki na skórze pojawiające się najczęściej w okolicy czerwieni wargowej. Wywoływana jest przez wirus HSV1 i HSV2 z grupy Herpes simplex virus. Zakażenie to jest dosyć powszechne, dochodzi do niego najczęściej w dzieciństwie (HSV1) lub podczas kontaktów seksualnych z zakażonym partnerem (HSV2). Każda osoba, zakażona tym wirusem, jest nosicielem choroby aż do końca życia. Niektórzy przechodzą chorobę zupełnie bezobjawowo, nie zdając sobie sprawy, że są zakażeni. Inny produkt wycofany przez GIF w lipcu Kilka dni wcześniej - 19 lipca — Inspektorat ogłosił decyzję związaną z wycofaniem z obrotu produktu leczniczego Vitaminum C Teva - roztwór do wstrzykiwań 100 mg/ml (Acidum ascorbicum, numer serii: X05459A, termin ważności: podmiot odpowiedzialny: Teva Pharmaceuticals Polska Sp. z z siedzibą w Warszawie.). Czytaj też:Domowe sposoby na opryszczkę Źródło: GIF, Rynek Zdrowia

7. Domowe sposoby na leczenie infekcji intymnej. Domowe sposoby na leczenie infekcji intymnej mogą okazać się skuteczne, o ile traktujemy je jako środek wspomagający. Bez względu na to czy borykamy się z zakażeniem bakteryjnym czy infekcją grzybiczą, wskazane jest zastosowanie odpowiednich środków farmaceutycznych od lekarza.

25 kwietnia 2018 21 Okazało się, że kobiety, które nie noszą biustonosza mają ryzyko zachorowania na raka piersi takie samo jak każdy człowiek niebędący kobietą. A średnia ta nie jest wcale tego hormonalne leczenie raka piersi może mieć takie same skutki uboczne, jak menopauza, i każdy inny powód dla którego zmniejsza się ilość estrogenów w ciele kobiety, czyli suchość pochwy, czyli zanikowe zapalenie pochwy. Naczynia limfatyczne są bardzo cienkie i są bardzo wrażliwe na nacisk. Czyli, że są łatwo kompresowalne. Wieloletnie stosowanie biustonoszy przez kobiety faktycznie przyczyniło się do zatrważającego wzrostu nowotworów piersi. Mniej tlenu, mniej substancji odżywczych dostarczanych do komórek w piersiach, oraz niemożność łatwego wypłukiwania odpadów spowodowało tak wielką ilość zachorowań na raka piersi u kobiet. Kobiety, które chcą uniknąć raka piersi powinny nosić biustonosz w jak najkrótszym możliwym czasie, a z pewnością mniej niż 12 godzin na dobę, powiedział dr. Singer, co zostało zacytowane przez Gdyby takie info było jawne w ciągu ostatnich 20 lat 2 000 000 kobiet w samych tylko Stanach nie zachorowałyby na raka piersi. Można było temu zapobiec. Wystarczy nosić znacznie luźniejszy biustonosz i ściągać go zaraz po przyjściu do domu, czyli nosić stanik znacznie krócej w ciągu dnia. Jeżeli dołożymy do tego dezodoranty z aluminium (na świeżo ogolone pachy, mężczyźni golą się tam rzadziej), nagminny brak witaminy D, tym bardziej, że opalanie w topless (oczywiście tylko dla kobiet) z pruderyjnych powodów najczęściej jest zakazane, a to przecież ciąg dalszy nierównowagi płciowej, nagminny brak jodu oraz mammografię (niby profilaktykę, tyle że lucyferiańską), widzimy czarno na białym, że świat zmierza w kierunku raka piersi. Okazuje się, że długoletnie noszenie w ciągu dnia biustonoszy aż dwukrotnie podnosi ryzyko raka piersi. Jeszcze gorzej sytuacja przedstawia się w przypadku kobiet, które mają na sobie biustonosz w nocy podczas snu. Ryzyko zachorowania na raka wynosi aż 75%.Czy uważasz, że matrixowa farmacja zarabiająca ogromne pieniądze na raku piersi, byłaby skłonna przyznać rację takim badaniom? Jeśli cierpisz na atroficzne (atrofia oznacza zanik) zapalenie pochwy, wiesz, że problem jest delikatny i wymaga specjalnego leczenia. Ten stan może mieć duży wpływ na jakość życia, co jest jednym z głównych powodów, dla których przeprowadziliśmy nasze badania, aby znaleźć dla Ciebie skuteczne naturalne więc co to jest atopowe zapalenie pochwy? Zanikowe zapalenie pochwy, znane również jako zanik pochwy, jest schorzeniem obejmującym przerzedzenie, wysuszenie i obrzęk ścian pochwy. Stan zazwyczaj występuje po menopauzie. Jednak niektóre kobiety doświadczają tej choroby podczas karmienia piersią lub w jakimkolwiek innym czasie kiedy zmniejsza się produkcja estrogenów w ich organizmie. Zanikowe zapalenie pochwy może mieć nasilenie od umiarkowanego do ciężkiego. W zależności od nasilenia wystąpią różne objawy. Niemniej jednak, suchość pochwy, pieczenie, wydzielina, swędzenie narządów płciowych, pieczenie podczas oddawania moczu, częste infekcje dróg moczowych, nietrzymanie moczu, krwawienie po stosunku i dyskomfort podczas stosunku są powszechne. Dodatkowo, powszechne jest zmniejszone nawilżenie pochwy podczas aktywności seksualnej, a także skrócenie i zaciśnięcie kanału powoduje zanik pochwy? Podstawową przyczyną atrofii pochwy jest zmniejszenie produkcji estrogenu. Gdy ciało wytwarza mniej estrogenu, tkanki pochwy stają się cieńsze, bardziej suche, mniej elastyczne i bardziej kruche. Spadek produkcji estrogenów często występuje po menopauzie, w latach poprzedzających menopauzę, w okresie karmienia piersią, po chirurgicznym usunięciu jajników, po radioterapii miednicy lub chemioterapii z powodu raka, lub jako efekt uboczny leczenia hormonalnego raka możesz leczyć zanikowe zapalenie pochwy naturalnie?Poleca się 4 najbardziej sprawdzone suplementy przy suchości pochwy:1. Witamina E Zwiększa dopływ krwi do ścianek pochwy i łagodzi objawy menopauzy. Zalecane są dawki 50-400 IU dziennie. Ale może upłynąć nawet miesiąc, zanim poczujesz jej Maca Wykazano, że ten suplement diety zwiększa poziomu estradiolu podczas menopauzy, co pomaga przy suchości pochwy, jak również wyciąga z depresji, poprawia pamięć, koncentrację i dodaje energii. Zalecana dawka wynosi 2 – 5 gram dziennie (pełna łyżeczka od herbaty ma około 5 gram). Możesz dosypywać do zielonych szejków, bio jogurtów kozich, czy dodawać do 4 szklanki w oczyszczającej kuracji 4 szklanek. Miej na uwadze, że maca podwyższa ciśnienie, generalnie działa podobnie energetycznie jak kawa, czyli odradza się branie macy na Witamina D3 Witamina D zmniejsza pH pochwy (zwiększa zakwaszenie), co akurat w przypadku pochwy jest bardzo pożądane (palec zanurzony w pochwie i polizany ma smakować jak cytryna), a co za tym idzie zmniejsz się suchość pochwy związana z jej zanikiem. Witaminę D3 przyjmujemy zawsze w protokole z witaminą K2. Dobrą opcją jest też Liposomal Probiotyki Naukowcy odkryli, że makijaż bakteryjny pochwy zmienia się w zależności od kobiecej sceny reprodukcyjnej. Dlatego probiotyki mogą być pomocne w zwalczaniu atrofii pochwy. Bywa, że doskonałym rozwiązaniem jest aplikacja na palcu organicznego środki do użycia zewnętrznego: Tłuszcze takie jak olej kokosowy, oliwa z oliwek i olej z witaminy E pomagają w nawilżaniu i rehydratacji ścian pochwy, a zioła zawierające fitoestrogeny, takie jak kozieradka i koper włoski, pomagają przywrócić naturalny poziom estrogenu w organizmie. Przy czym olej kokosowy stosuj zewnętrznie, ale też zjadał łyżkę dziennie. Olej z witaminy E pomoże nawilżyć ściany pochwy, zmniejszy wrażliwość, a także stan zapalny. Kozieradka pomagająca przywrócić poziom estrogenu w organizmie i łagodzić stan zapalny, jest szczególnie skuteczna, ale nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży lub osoby z rakiem piersi powiązanym z hormonami. Źródło 1, 2 Przy czym, zanikowe zapalenie pochwy nie jest czymś, co należy 6 970 times, 1 visits today) Blog nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Może rzuć też gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Stan zapalny pochwy wywołany rzęsistkiem przebiega na początku bezobjawowo, w późniejszym etapie choroby pojawia się szara wydzielina, również o nieprzyjemnym zapachu. Dodatkowo przy tej dolegliwości dochodzi do podrażnienia szyjki macicy. Zanikowe zapalenie pochwy zwane też starczym lub atroficznym zapaleniem pochwy. Ten rodzaj Główną metodą zapobiegania i leczenia zanikowych procesów związanych z niedoborem estrogenu jest hormonalna terapia zastępcza lekami ogólnoustrojowymi i lokalnymi. Niemniej jednak, dość często pacjenci mają przeciwwskazania do stosowania syntetycznych hormonów płciowych i fitoestrogenów, niektórzy są kategorycznie przeciwni hormonalnym lekom nawet bez przeciwwskazań. Ponadto, hormonalna terapia nie do zanikowego zapalenia pochwy że możliwość efektów ubocznych, z dość ciężkie, nie tylko nudności i pokrzywki, ale również poprawy podrażnienie pochwy, dyskomfort w gruczołach sutkowych, krwawienie. Kobiety, które przechodzą cykl zastępczej terapii estrogenowej, są zalecane do regularnej mammografii diagnostycznej i badań ginekologicznych. Leki niehormonalne, które mają zdolność przywracania nabłonka błony śluzowej pochwy, zmniejszają objawy zapalne i zapewniają działanie przeciwdrobnoustrojowe, są wytwarzane przez farmaceutów w oparciu o receptę medycyny alternatywnej. Na przykład, czopki dopochwowe Vagical, którego aktywnym składnikiem jest roślina lecznicza nagietka lub nagietka. Nagietek przeciwbakteryjne działanie zapewnia zawartość kwasów naturalnych - pentaditsilovoy salicylowy, jabłkowy, zwłaszcza czynnych gronkowce i paciorkowce, lotnych o aktywności przeciwgrzybiczej. Roślina ma wyraźny efekt przeciwzapalny, promuje odnowę komórkową, skutecznie zwalcza suchość z kwasem glukuronowym (krewny słynnego "nawilżacza" - hialuronowego). Zapobiega tworzeniu się komórek tkanki łącznej, wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiegając wystąpieniu patologicznej sieci naczyń włosowatych. Dzięki zastosowaniu czopków poprawia się mikrokrążenie krwi, odżywianie i oddychanie tkanek ściany pochwy. Karotenoidy wspomagają leczenie mikrouszkodzeń. Śluz warzywny, który jest częścią nagietka, również przyczynia się do nawilżenia i umożliwia stosowanie czopków jako środków poślizgowych. Poprawa pacjenta jest odczuwana dość szybko. Czopki są łatwo rozpuszczalne w pochwie, leki są wchłaniane do jego ścian i szybko zauważyć subiektywną poprawę stanu pacjenta zdrowia. Stosowany dopochwowo jeden czopki razy dziennie zalecane utwardzanie dziesięć dni, podczas których zewnętrzny ogranicznik genitaliów swędzenie rozciąga suchość pochwy, oględziny znaczne zmniejszenie patologicznej proliferacji sieć kapilarną powierzchni nabłonka jest bardziej gładka jasnoróżowe nie wybroczyny i rany. W razie potrzeby lekarz może przedłużyć przebieg leczenia. Terapia wspomagająca polega na wprowadzeniu jednego lub dwóch czopków na tydzień. Skuteczne są również czopki Cicatridine, które zawierają również ekstrakt z nagietka, a ponadto trzy kolejne rośliny lecznicze: azjatycki cynamon, aloes i drzewo herbaciane. Czopki zawierają również kwas hialuronowy, który przywraca napięcie ścianom pochwy i czyni je bardziej elastycznymi. Ponadto sprzyja asymilacji składników odżywczych, normalizacji procesów metabolicznych, co przyspiesza odnowę komórkową i odzyskanie nabłonkowej powierzchni pochwy. Standardowa dawka to dopochwowo jeden czopek w nocy w ciągu pierwszych dziesięciu dni leczenia, a następnie dzień później. Lekarz może zmienić ten schemat. Czopki mogą być stosowane bez przerwy przez długi czas (do trzech miesięcy). Aby zapobiec zaostrzeniu i utrzymać stan pochwy, zaleca się wstrzykiwać jeden czopek raz w tygodniu. Leki hormonów roślinnych zawierających czarny ekstrakt cohosh, koniczyny czerwonej, dziki, włókno sojowe, nie odnoszą się do terapii hormonalnej, pomimo, że Związek (izoflawony), podobnych pod względem struktury i działania ludzkiego estrogenu. Skuteczność izoflawony sojowe (one zbadane bardziej dokładnie) - daidzyna i genisteina jest dość porównywalna z syntetycznych estrogenów, jednak prawdopodobieństwo wystąpienia procesów rozrostowych na ich odbiór nie jest zwiększone. Niemniej jednak kobiety, które mają guzy zależne od estrogenu, leki zawierające fitoestrogeny są przeciwwskazane. Fitoestrogeny koniczyny czerwonej, tsimitsifugi i innych roślin mogą również stanowić godną alternatywę dla syntetycznych hormonów i normalizować nie tylko stan ściany pochwy, ale także pozbyć się innych przejawów menopauzy Lek do podawania doustnego Feminal, jest uwalniany w kapsułkach i kroplach, według klientów, zapewnia stały efekt, zapobiega wzrostowi endometrium, węzłów mięśniowych, polipów. Krople rozpuszczają się w ćwierć lub pół szklanki wody. Przyjmuj raz lub dwa razy dziennie. Kapsułki - raz dziennie po posiłku. Czas trwania leczenia jest ustalany przez lekarza i wynosi od dwóch miesięcy do sześciu miesięcy. Klimadinon - upuszcza na podstawie rysunku z kłącza tsimitsifugi. Działa regenerująco i łatwo uspokajająco. Weź 30 nierozcieńczonych kropli rano i wieczorem, możesz skropić je plastrem rafinowanego cukru. Tsimitsifuga może powodować reakcje wątroby (żółtaczka, zmiany aktywności aminotransferaz) i przewodu żołądkowo-jelitowego (objawy dyspeptyczne), pokrzywkę alergiczną i obrzęk twarzy. Estrovel - złożony preparat zawierający ekstrakt z czarnej korzeni cohosh, soi, dzikie przędzy, pokrzywy, witamin z grupy B, kwas askorbinowy, witamina K, sprzyja krzepliwości krwi i procesów wymiany w tkance kostnej, źródło boru i wapnia (fruktoborat wapnia). Dawka i czas trwania odbioru określonej przez lekarza, średnia dawka obejmuje przyjmowanie jednej tabletki raz lub dwa razy dziennie po posiłku, zalecany przebieg obróbki do 30 dni. Złożony lek Menovitol jest zarejestrowany jako biologicznie aktywny dodatek. Zawiera wiele składników roślinnych: flawonoidów dziurawiec, dzikie saponiny Yam, genisteina sojowy, wyciąg z korzenia kobiecego żeń-szenia - chiński arcydzięgla, bogaty w fitoestrogeny, zhirnyemi kwasów wielonienasyconych, tokoferol, dąb morskie (morszczyn pęcherzykowy) i owoców Wstydliwy drzewa. Ponadto zawierać fenyloalaninę, glukonian cynku, pirydoksynę i fruktoborat wapnia. Składniki preparatu mają działanie wielopłaszczyznowe, eliminując objawy, które towarzyszą menopauzie i kompleksowo poprawy jakości życia kobiet. Przeciwwskazane u pacjentów z fenyloketonurią. Poświęć miesiąc na jedną kapsułkę dwa razy dziennie, w połączeniu z posiłkiem. Preparaty ziołowe z zanikowym zapaleniem pochwy mogą powodować reakcje alergiczne różnego rodzaju, częściej - ze skóry, narządów oddechowych lub trawienia. Są przeciwwskazane w przypadku nietolerancji jakichkolwiek składników w ich składzie. Jednak główną metodą leczenia zanikowego zapalenia pochwy jest terapia zastępcza lekami żeńskich hormonów płciowych, zarówno miejscowych, jak i układowych. Metoda ta jest szeroko stosowana na całym świecie i pozwoliła wielu kobietom uniknąć patogenetycznych objawów patologicznych związanych z hipoestrogenem. Jednak hormonalna terapia zastępcza ma wiele przeciwwskazań. Należą do nich na obecność chorób zależnych od estrogenów oraz ich ewentualne podejrzenie rozwoju (złośliwy nowotwór sutka, trzonu macicy, krwawienia z pochwy, których przyczyna nie jest zainstalowany). Ponadto, hormonalna terapia zastępcza zazwyczaj nie jest podawać kobietom z ciężkich przewlekłych schorzeń wątroby, zmian wskaźników próbek wątroby, porfirię, zakrzepowo-naczyniowych, chorób zakrzepowo-zatorowych tętnic i obecności niewyrównanej niewydolności serca. Wiele chorób przewlekłych, które są obecne w wieku dorosłym, nie jest bezpośrednimi przeciwwskazaniami do terapii hormonalnej, jednak są one powodem ostrożnego przepisywania leków i dokładnej analizy stosunku ryzyka do korzyści. Obecnie w przypadku atroficznego zapalenia pochwy preferowane są preparaty hormonalne estriolu, które mają działanie miejscowe bezpośrednio na tkanki pochwy i nie wymagają dodatkowej terapii progestagenowej, takiej jak preparaty estradiolu. Estriol jest wtórnym hormonem estrogenu, który nie jest bardzo aktywny i ma krótkotrwały wpływ tylko na błonę śluzową ściany pochwy. Nie powoduje jednak intensywnego podziału i wzrostu komórek endometrialnych oraz cyklicznych zmian w macicy, jako preparatów estradiolu, które mają działanie ogólnoustrojowe, niezależnie od sposobu ich podawania. W okresie menopauzalnym lokalnego działania estriol wystarcza do złagodzenia dyskomfortu w pochwie. Eliminuje ból, swędzenie i suchość, przestaje narzekać na nietrzymanie moczu, a ryzyko zakażenia narządów moczowo-płciowych zmniejsza się kilkakrotnie. Dlatego czopek do zanikowego zapalenia pochwy z estriolem jest dobrze ustalony i jest lekiem z wyboru w zapobieganiu i leczeniu tego stanu. Świece estriol zawiera naturalną aktywnego hormonu. Są szczególnie skuteczne w przypadku problemów z układem moczowo-płciowym. Rezultatem ich zastosowania jest normalizacja błony nabłonkowej ściany pochwy, kwasowość środowiska pochwy i przywrócenie ekosystemu. U pacjentów z niedoborem estrogenu miejscowa odporność jest znacznie zwiększona, w wyniku czego zaostrzenia przewlekłych chorób układu moczowo-płciowego ulegają zmniejszeniu lub całkowicie ustają. Jeśli zalecana dawka nie zostanie przekroczona, można uniknąć takiego ubocznego działania HRT, jak przerost endometrium i zagęszczanie gruczołów mlecznych. Czopki z estriolem nie powodują krwawienia po ich odstawieniu. Zalecana dawka to jeden czopek na dzień na początku leczenia ze stopniowym zmniejszaniem liczby podań do dawki podtrzymującej (dwa razy w tygodniu). Tabletki dopochwowe Gynoflor zawiera ponadto estriol liofilizowano prętów Doderlyayna (kwasu mlekowego), który spada w pochwie zaczynają aktywnie proliferują, tworząc naturalnym kwaśnym środowiskiem i zapobiega proliferacji bakterii patogennych. Estriol przywraca normalne komórki błony śluzowej pochwy, zawierające glikogen - pożywkę korzystny dla rozwoju pałeczek kwasu mlekowego. Istnieje naturalna higiena błony śluzowej pochwy, jej odzysk i poprawa właściwości ochronnych. Na początku leczenia jednej tabletce jest podawany dopochwowo raz dziennie przez sześć do dwunastu dni, a następnie przejść do terapii podtrzymującej - raz lub dwa razy w tygodniu. Miejscowe preparaty mogą wywoływać reakcję uczuleniową w postaci swędzenia, pieczenia, zaczerwienienia, obrzęku. Często w drugim lub trzecim dniu efekty te występują bez wycofania leku. W ciężkich przypadkach, gdy atroficzne zapalenie pochwy jest połączone z innymi objawami pomenopauzalnymi, w szczególności z wysokim ryzykiem złamań, zaleca się ogólnoustrojową terapię preparatami estradiolu. Jest przyjmowany do wewnątrz w postaci tabletek (Femoston, Angelica) lub miejscowo - w postaci płatów, żeli, które również wpływają na cały organizm, usuwając objawy klimakteryczne. Preparaty zawierające estradiol znacznie częściej powodują działania niepożądane i wymagają starannej obserwacji zaleceń lekarza dotyczących dawek i częstości podawania. Pacjenci poddawani hormonalnej terapii zastępczej powinni poddawać się regularnym badaniom u ginekologa i mammologa. Niezależnie od tego nie należy nigdy stosować nawet leków zawierających estrogeny, a także - uzupełniać leczenie farmakologiczne alternatywnymi lekami bez konsultacji z lekarzem. Antybiotyki są przepisywane w przypadku powikłań - wyraźny proces zapalny, przywiązanie wtórnej infekcji. Zwykle nie są one objęte schematem leczenia zanikowego zapalenia pochwy. Witaminy i minerały muszą koniecznie być obecne w diecie kobiety, która przekroczyła wiek "jagody ponownie". Pomagają spowolnić proces starzenia, stabilizują dobre samopoczucie i utrzymują stan pracy tkanek i narządów. Witaminy są szczególnie ważne w trakcie hormonalnej terapii zastępczej. Oczywiście, na pierwszym miejscu, dostarczyć organizmowi niezbędnych substancji powinno być odżywianie. Dieta powinna być bogata w witaminy A, E, C, D, K, F, wszystkich przedstawicieli grupy B. Wzmacniają one odporność, uruchamiają i regulują procesy metaboliczne, syntezę wszystkich niezbędnych substancji. Jednak poza sezonem, aby zapobiec rozwojowi zaostrzeń możliwe przy pomocy kompleksów witaminowo-mineralnych. Najlepsze są: Alfabet +, Doppelgerz-asset Menopauza, Complivit 45+, Menopace, Tsi-Klim i inne, adresowane specjalnie do tej grupy wiekowej kobiet. Aby wybrać odpowiedni kompleks, zaleca się go razem z lekarzem, który powie, jak długo należy przyjmować witaminy. Stale nie jest to konieczne, ponieważ hiperwitaminoza nie wpływa na stan organizmu lepiej niż niedobór witaminy. Fizjoterapia skutecznie uzupełnia składnik leku w leczeniu, pozwala zmniejszyć dawkę leków, uniknąć ich skutków ubocznych i osiągnąć stabilną remisję. Procedury fizjoterapii są wyznaczane przez lekarza, w oparciu o ogólny stan pacjenta, przeciwwskazania do istniejących przewlekłych patologii. Procedury są przeprowadzane po wyeliminowaniu ostrego procesu zakaźnego (jeśli takowy był). Stosuje się elektroprocedury, magnetoterapię i laseroterapię, fale ultrafioletowe, kąpiele słoneczne i powietrzne. Alternatywne środki W przypadku zanikowego zapalenia pochwy, kobiety, które mają przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej lub nie akceptują tej metody leczenia, mogą próbować wyeliminować problem dyskomfortu z pochwy za pomocą alternatywnych terapii. Co więcej, te metody są również badane przez farmaceutów jako alternatywa dla hormonów. Naturalnie, przed leczeniem alternatywnymi metodami, zaleca się sprawdzenie i skonsultowanie się z lekarzem na temat celowości ich stosowania. Na przykład jedną z najskuteczniejszych metod jest urinotherapy. W tym przypadku mówimy o douching naszym własnym moczem. Podczas wykonywania takich procedur należy przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze, tylko tak zwany średni mocz jest odpowiedni do strzykawkowania. Potrzebujesz około 10 ml płynu fizjologicznego. Około pierwszej trzeciej porcji rano schodzisz do toalety, a następnie zbierasz w sterylnym słoiku średnio jedną trzecią, resztę wysyłasz po pierwszej. Po drugie, procedura jest przeprowadzana natychmiast rano ze świeżym moczem. Wyciągasz go ze słoika do czystej strzykawki o pojemności dziesięciu gal, wyjmujesz igłę i strzykawkę. Po trzecie, powtarzam, wszystkie urządzenia do tego muszą być sterylne. Zalecany przebieg leczenia odbywa się rano dwa tygodnie. Jeśli masz podejrzenie infekcji dróg moczowych - niezwykły kolor moczu, osadu, krwawych żył, procedura jest przeciwwskazana. W przypadku atroficznego zapalenia pochwy głównym objawem jest suchość pochwy. Tampony z olejem z rokitnika mogą pomóc lub po prostu nasmarować pochwę tym lekiem. W aptekach sprzedawane są czopki z olejem z rokitnika - można z nich korzystać. Olej z rokitnika jest bogaty w karotenoidy, działa przeciwzapalnie i zmiękczająco, dobrze leczy rany i nadżerki. Możesz nakładać tampony w nocy, zaimpregnowane mieszanką miodu z olejem roślinnym, najlepiej z oliwą, ale możesz również ze słonecznikiem, w równych częściach. Tampony są wkładane co wieczór, aż objawy znikną. Leczenie ziołami z atroficznym zapaleniem pochwy jest również stosowane od dawna i daje kobietom odczuwalną ulgę. Nic dziwnego, że przemysł farmaceutyczny produkuje świece, krople, tabletki i eliksiry na bazie ziół. Preparaty ziołowe z zanikowym zapaleniem pochwy można przygotować w domu. Napary i wywary roślin leczniczych stosuje się zewnętrznie w postaci tacek i strzykawek. Na przykład, z białawym, tandetnym wydzielaniem, mówiąc o kolonizacji pochwy grzybami (kandydozą), można strzykawki napar z nagietka. Wlew do wstrzykiwania przygotowuje się w łaźni wodnej w tempie - łyżka stołowa z suszonymi kwiatami zalać szklanką wrzącej wody i przyciskać przez około jedną trzecią godzinę pod pokrywką. Następnie przez godzinę nalegać, bez otwierania pokrywy, filtrować i wykonywać procedurę. Efekt można zauważyć po dwóch lub trzech zabiegach. Długotrwałe douching (ponad tydzień) jest niepożądane. W celach profilaktycznych przygotowuje się kąpiel siedzącą z naparem nagietka. W przypadku zasobników kwiatów parzonych wrzącą wodę w proporcji dwie łyżki na litr tomyat łaźni wodnej przez 20 minut, pozostawiono do ochłodzenia do temperatury 36-37 ℃, przesącza się, wlewa do wygodnego i czystego zasobnika odbieralnika Podrażnienie i suchość pomaga wyeliminować kąpiele biodrowy z kwiatów rumianku, warzone w tych samych proporcjach, można douche i ekstrakt z rumianku, tylko kąpiel stać to nie więcej niż dziesięć minut. W niektórych źródłach zaleca się alternatywne procedury zewnętrzne z nagietka, babki, rumianku i szałwi. Wewnątrz swędzenia, suchości i pieczenia w pochwie zaleca się pić wywar z mieszaniny dziurawca i tysiąc tysięczny. Wziąć łyżkę każdego zioła, wlać wrzącej wody w objętości 200 ml, gotować na wolnym iskry pięć minut uchylenie kwadrans, odkształcenie i ma na łyżce przed każdym posiłkiem. Naturalne fitoestrogeny znajdują się w takich roślinach rosnących na naszych szerokościach geograficznych, takich jak szałwia i koniczyna czerwona. Wywary i napary z tych roślin zaleca się pić w okresie menopauzy i po menopauzie objawów, aby unormować hormony i pozbyć się nie tylko z pływów, ale również wyeliminowanie objawów zanikowego zapalenia pochwy. Wlew lub wywar szałwiowy odbywa się w dwutygodniowym cyklu, a następnie wykonuje się tę samą przerwę, a przebieg leczenia powtarza się w razie potrzeby. Napar parzenia jako zwykła herbata z wrzątkiem z obliczeń łyżeczki ze zjeżdżalnią traw dla 200 ml wody. W ciągu dnia musisz wypić dwie takie porcje. Bulion jest przygotowany w proporcjach: na łyżeczce posiekanego ziela - ½ litra wrzącej wody. Gotują się przez minutę. Pij zamiast herbaty trzy razy dziennie. Szałwia jest przeciwwskazana w chorobach zależnych od estrogenu, dysfunkcji tarczycy i ciężkiej niewydolności nerek. Koniczyna czerwona oprócz fitoestrogenów zawiera dużą liczbę składników mineralnych, wapń w niej jest więcej niż w mleku. W swoim składzie magnez, selen, fosfor, żelazo i wiele innych biologicznie aktywnych składników. Uważa się, że zapobiega rozwojowi nowotworów gruczołów sutkowych. Napar z tego zioła parzy się w termos na noc w proporcjach: 200 ml wrzącej wody - dwie łyżki suchej rozdrobnionej koniczyny. Rano infuzja jest filtrowana, a cała porcja jest pijana dzień przed posiłkiem o jedną czwartą szklanki, aż objawy ustąpią. Koniczynę czerwoną można pić, parzyć zamiast herbaty lub dodawać do naparu herbacianego. Zamiast herbaty warzona jest mieszanka czerwonej koniczyny, suchych truskawek, malin i kwiatów w kolorze limonki. Zioło to służy do strzykawki, dzięki czemu jest to nalewka na wódkę. Ma również przeciwwskazania - nowotwory układu moczowo-płciowego, przebyty zawał mięśnia sercowego, małopłytkowość, żylaki, częste biegunki. Ponadto fitoestrogeny nie stosują w połączeniu z lekami zawierającymi żeńskie hormony płciowe. [1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14] Homeopatia Aby leczyć zanikowe zapalenie pochwy przy pomocy leków homeopatycznych, należy przede wszystkim skonsultować się z lekarzem homeopatycznym. Arsenał leków stosowanych w celu wyeliminowania takiej patologii jest bardzo duży, dlatego ekspert w tej dziedzinie może wybrać tylko skuteczny lek, który bierze pod uwagę cechy przejawów, lokalizacje, współistniejące choroby i cechy charakteru pacjenta. Pacjenci uskarżający się na utratę pożądania seksualnego z powodu podrażnienia współżycia, pieczenia w pochwie, mogą zostać mianowani Barbaris vulgaris (Berberis vulgaris). Przy silnym świądem sromu i pochwy obrzęk śluzówki pierścień zewnętrznych narządów płciowych, uczucie pieczenia w fałdach warg sromowych, kontakt z wydzieliną z pochwy krwi, niechęć do seksu po menopauzie pomaga Beech smołę (Kreosotum). Lek wykonany z zarodnikami Widłak clavatum (likopodium) jest przewidziany dla kobiet cierpiących na bolesne seksualnego z powodu suchości pochwy, sody wydzielin drażniących, krwawienie żylaków zewnętrznych narządów płciowych. Chlorek sodu (Natrium muriaticum) jest również zalecany u pacjentów z suchością pochwy, wydzieliną i powikłaniami, takimi jak wypadnięcie macicy. Gryka (Fagopyrum), czarny tlenek rtęci (Mercurius solubilis), spotted cykuta (Conium) są przypisane do starszych kobiet skarżą objawów zanikowego zapalenia pochwy z dołączoną infekcji i powikłań urologicznych. W przypadku zapalenia pochwy, bólów i poważnych powikłań w postaci pokaleczeń (wypadania) narządów płciowych, można przepisać ziarno homeopatyczne z zawartości torebki czarnej mątwy (sepii). Podobnie jak alternatywni uzdrowiciele, homeopaci zauważyli skuteczność leków wytwarzanych z Voronets racemicznych lub Cimicifuga i Calendula officinalis w procesach zapalnych u starszych kobiet. Działanie Gormonoreguliruyuschee powoduje skomplikowany homeopatycznych Klimakt przechyłu, który składa się z następujących składników, które zapewniają działanie leku: już wspomniano Sepia (substancji z torebki czarnej twy) jadu węża (Lachesis) są często przypisywane przy patologiczne objawy klimakterium, zwłaszcza w połączeniu z pojawieniem uszczelnień w gruczołach mlecznych. Składniki roślinne preparatu reprezentowane Sanguinar kanadyjskie (Sanguinaria canadensis), uzupełniających Lyahezisa Ignaz gorzki (Strychnos Ignatii) przypisywany w różnych zaburzeń seksualnych Tsedronom (Simarouba Cedron) detoksykacji i wywiera działanie przeciwzapalne. Składniki mineralne Siarka i Stannum metallicum również zatrzymują takie objawy jak wydzielina, krwawienie, ból, swędzenie, wypadanie pochwy i macicy. Tabletki Climact-Heel są umieszczane pod językiem i całkowicie rozpuszczone, bez połykania. Aby złagodzić ostre stany, lek należy przyjmować co kwadrans przez dwie godziny (nie więcej niż osiem razy z rzędu). Następnie przechodzą na regularne potrójne przyjęcie - podjęzykowo przez kwadrans przed posiłkiem lub godzinę później. Może powodować reakcje uczuleniowe. Jeśli spożycie trwa dłużej niż jeden miesiąc, parametry w wątrobie muszą być monitorowane. Do regulacji niedoborem hormonu i zaburzeń pokrewnych w pomenopauzalnej przeznaczony do wstrzykiwania Ovarium compositum. Składa się z wielu części, łagodzi objawy menopauzy: czarny tlenek rtęci (Mercurius solubilis), substancja z worka czarnego twy (niebieski), jadu węża (Lachesis) Buk smoły (Kreosotum), wyciągi z tkanek biologicznych regulatorów łożyskową, przysadki, raka jajnika i wiele innych. Przeciwwskazane u pacjentów z uczuleniem na składniki leku. Niemożliwe jest wykluczenie możliwości wystąpienia reakcji alergicznych, czasami hipersalotacja jest obserwowana podczas leczenia tym lekiem. Pojedyncza dawka to jedna ampułka, wprowadzenie roztworu odbywa się w dowolny sposób - w skórze, mięśniach, pod skórą, w żyle. Zalecana częstotliwość wstrzyknięć wynosi jeden lub dwa razy na tydzień. Czas trwania - do półtora miesiąca. Lekarz może zmienić tryb iniekcji w zależności od stanu pacjenta. Tabletki Klimaksan, które składają się z trzech składników: trucizny Voronet (Cimicifuga), wąż (Lachesis) i pszczoły (Apis mellifica). Lek normalizuje tło hormonalne i zmniejsza objawy objawów klimakterycznych, ma działanie uspokajające. Obejmuje laktozę, którą należy brać pod uwagę, gdy jest nietolerancyjna, jak również diabetyków. Podczas uczulenia na substancje czynne leku istnieje ryzyko reakcji alergicznych. Tabletki są przeznaczone do podawania podjęzykowego, które wykonuje się dwa razy dziennie po 12 godzinach. W cięższych przypadkach dopuszcza się zwiększenie liczby przyjęć do trzech lub czterech. Przebieg leczenia nie powinien trwać dłużej niż dwa miesiące, jednak po upływie trzech tygodni można go powtórzyć. Leczenie lekami homeopatycznymi musi być prowadzone pod nadzorem lekarza, specjalisty w tej dziedzinie medycyny. Konsekwencje samoleczenia mogą być nieprzewidywalne. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi, jeśli bierzesz udział w kursie fizjoterapii lub terapii manualnej. Jeśli stosujesz się do wszystkich zaleceń lekarza i zaleceń, leczenie homeopatyczne może być bardzo skuteczne. Ćwiczenia z zanikowym zapaleniem pochwy Każda kobieta, która chce, aby uniknąć wypadnięcia pochwy ścian i wypadaniem w starszym wieku, a ryzyko wystąpienia takich zaburzeń jest bardzo wysoka (1: 5), a także - w celu zapewnienia przepływu krwi do narządów, które rozpoczynają procesy zanikowe, znacznie spowalniając je należy zapoznać się z kompleksu ćwiczenia do treningu mięśni miednicy małej. Wykonywanie tych prostych ćwiczeń, które pomogą zapobiec moczu odpadów fizjologicznej (moczu i kale), wypadanie narządów płciowych, rozwój zapalnych i zwyrodnieniowych zmian w nich. Ponadto dobre krążenie krwi w tym obszarze pozwoli na długi czas zapewnić zdrowie seksualne i pełne życie seksualne. Ćwiczeń nie wykonuje się po raz pierwszy po operacji, w obecności nowotworów narządów miednicy i otrzewnej. Rozpocznij ćwiczenia intymnej gimnastyki Kegel, ginekologa, który po raz pierwszy wprowadził je w życie codzienne, możesz w każdej chwili i lepiej nie odkładać go. Są najcenniejsze jako technika zapobiegawcza. Przy łatwym stopniu zanikania zmian, wykonywanie ćwiczeń może również pomóc w poprawieniu sytuacji. W poważniejszych i zaniedbanych przypadkach wynik nie jest gwarantowany, chociaż zawsze przydatne jest ćwiczenie mięśni dna miednicy. Ćwiczenia te polegają na naprzemiennym naprężeniu i rozluźnieniu mięśni dna miednicy. Można je wykonać w dowolnej pozycji (leżąc w łóżku, siedząc przed monitorem, stojąc w transporcie). Najważniejsze to znaleźć mięśnie, które powinny być przeszkolone. Nie jest to również trudne. Podczas opróżniania pęcherza zamknij strumień. To te mięśnie muszą być wyszkolone. Teraz, kiedy już je znalazłeś, możesz rozpocząć wykonywanie ćwiczeń. Wykonane są z pustym pęcherzem. Powtórzyć fokus z zatrzymaniem oddawania moczu. Najpierw wykonując ćwiczenia w domu, możesz włożyć czysty palec do otworu pochwy. Przy prawidłowej pracy mięśni kurczą się wokół palca. Rozpocznij ćwiczenia, napinając mięśnie na 3-5 sekund, a następnie rozluźniając je w tym samym czasie. W takim przypadku nie musisz wstrzymywać oddechu, ale nawet wdychać i wydychać. Najpierw powtórz ćwiczenie w jednym podejściu 4-5 razy, koncentrując się na technice i wykonując takie małe kompleksy kilka razy dziennie. Później można przedłużyć okres kompresji napięcia do 10 sekund. Kiedy opanujesz odpowiednią technikę, możesz wykonywać ćwiczenia w dowolnym miejscu. Zaleca się nie mniej niż trzy podejścia dziennie, w każdym z nich około 20 razy powtarzając rozluźnienie mięśni. Aby uzyskać bardziej stabilny stan, ćwiczenia Kegla można wykonywać w połączeniu z innymi ruchami, które wzmacniają mięśnie dna miednicy. Opracowano wiele kompleksów ćwiczeń zapewniających zdrowie kobiet, podobne techniki istnieją w jodze i praktykach tybetańskich. Specjaliści zalecają gimnastykę, która przez całe życie wzmacnia mięśnie pochwy. Będzie to najlepsza profilaktyka zmian zanikowych w ścianach i powikłań związanych ze zmianami związanymi z wiekiem. [15], [16], [17], [18] .
  • mbkykp43f6.pages.dev/42
  • mbkykp43f6.pages.dev/692
  • mbkykp43f6.pages.dev/949
  • mbkykp43f6.pages.dev/457
  • mbkykp43f6.pages.dev/416
  • mbkykp43f6.pages.dev/477
  • mbkykp43f6.pages.dev/15
  • mbkykp43f6.pages.dev/751
  • mbkykp43f6.pages.dev/521
  • mbkykp43f6.pages.dev/619
  • mbkykp43f6.pages.dev/998
  • mbkykp43f6.pages.dev/818
  • mbkykp43f6.pages.dev/394
  • mbkykp43f6.pages.dev/105
  • mbkykp43f6.pages.dev/753

    • domowe sposoby na zanikowe zapalenie pochwy